Зацикливание на идее

Идея - это представление, понятие о предмете или явлении, продукт человеческого мышления, явление не материальное, но способное как к созидательным, так и к разрушительным действиям.

Зацикливание происходит тогда, когда идея поселяется в сознании человека, определяет его действия, стиль жизни, характер, судьбу. Если такая идея приводит к ухудшению жизни, действия перестают контролироваться сознанием и происходят неприятные вещи, значит, надо насторожиться: что это за идея и есть ли возможность от нее избавиться.

Это трудная задача - выявить навязчивую идею, и еще труднее избавиться от нее. Идеи создают человеку ощущение его правоты и стабильности, и не каждому под силу признание собственной неправоты. Но все же, если вы чувствуете, что что-то в вашей жизни идёт не так, что-то "не клеится", стабильность не стабильна, на вашу правоту посягают, в чем-то вас обвиняют, морально давят на вас, значит, есть основания полагать, что вашей жизнью управляет идея.

Возьмите лист бумаги и напишите что, по вашему мнению, в вашей жизни идет неправильно - хаотично; в чем вас обвиняют, пытаются унизить, морально уничтожить. Попробуйте определить, в какой сфере жизни (работа, личная жизнь, дети, друзья, соседи, незнакомые люди...) происходят основные неприятности, многократно задавайте себе вопрос: почему в этой сфере у вас проблемы, унижение, обвинение?

Когда обнаружите идею, которая доминирует, задайте следующий вопрос: эта идея фиксированная, постоянная, основная?

Если "нет", то постарайтесь найти еще; Если "да", то задайте вопросы: что случится, если я сохраню эту идею или избавлюсь от этой идеи; чего не случится, если я сохраню эту идею или избавлюсь от этой идеи?

Запишите ответы и постарайтесь их проанализировать. Вернитесь к своим записям через несколько дней, недель и попробуйте снова ответить на те же вопросы.